|
taken at 9.30 body fat recorded at 31%
|
101,6 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3350 kcal
|
Fett: 112,04g | Prot: 156,97g | Kolh.: 404,67g.
Frukost: Quark Fat Free Cheese, Whey 80% Concentrate. Lunch: Butter (Salted), Hot Cross Bun. Middag: 2% Fat Milk, Whey 80% Concentrate, 10 Inch Thin. Snacks/Annat: Butterscotch Fudge Doughnut, Chocolate Iced Caramel Filled, Chocolate Dreamcake, Cookies & Kreme. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bestbefore1989 's vikthistorik
|