Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2017
|
70 kg
Tappat hittills: 37 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1125 kcal
|
Fett: 73,01g | Prot: 91,30g | Kolh.: 32,18g.
Frukost: ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar, Huevo, Nueces. Lunch: Rústico Cabeza de Lomo, Nueces, Aceite de Oliva Extra Virgen, Coliflor. Middag: Tomates Rojos, Jibia, Verdifresh Lechuga Iceberg, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Annat: Nueces, Lidl Frutos Rojos, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar. mer...
|
|
2030 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 53 minuter, Vila - 15 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elirapallo 's vikthistorik
|