Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2017
|
78,9 kg
Tappat hittills: 34,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1382 kcal
|
Fett: 90,34g | Prot: 57,40g | Kolh.: 78,23g.
Frukost: Ouwehand Zure Haring. Lunch: Koffie, Aldi Kipfilet Gegrild Naturel, Atkins Crispbread Knackebrod, Maza Hoemoes Rode Biet. Middag: AH Spinazie Quinoa Noten, AH Hollandse Aardbeien. Snacks/Annat: Happy Moments Cookie Caramel, Ijskoffie, Lindt Excellence Chili Noir, AH Biogarde Magere Kwark. mer...
|
|
2336 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|