Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2017
|
70,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1157 kcal
|
Fett: 36,93g | Prot: 91,85g | Kolh.: 115,92g.
Frukost: Сыворотка, Магнит Банан, Клубника, Горянка Творог 18%. Lunch: Клубника, Чечевич.Котлета. Middag: Хлеб Бородинский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Кинза, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон, Куриная Грудка Отварная, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Морковь, Вареное Яйцо, Капуста. mer...
|
|
2328 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vatten Aerobics - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vaseek 3773 's vikthistorik
|