Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2017
|
54,2 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1267 kcal
|
Fett: 25,87g | Prot: 32,33g | Kolh.: 187,66g.
Frukost: Ого Сухарики Ванильные, Баян Сулу Карамель BS Fruit, Леовит Батончик Арония, Простоквашино Сливки 10%, Ашан Шоколад Горький 72%, Здрава Крекер с Луком и Сыром, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Ого Сушки "Кроха". Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Леовит Батончик Арония, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, J7 Апельсиновый Сок, Штолле Пирог с Картофелем, Сыром и Грибами, Штолле Пирог с Лососем. mer...
|
|
1877 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Träningsmaskin (Långsam) - 15 minuter, Dans (Square Dance) - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 23 minuter, Vila - 11 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|