Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2017
|
72,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1519 kcal
|
Fett: 50,85g | Prot: 87,11g | Kolh.: 185,72g.
Frukost: Груши, Песочное Печенье, Домик в деревне Молоко 3,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Три Правила Мексиканский Суп Чили Кон Карне, Салат из Морской Капусты с Яйцом, Гречка Отварная, Яичный Белок, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Индейка Тушеная. Middag: Нектарины, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Клубника, Творог (Обезжиренный). mer...
|
|
1907 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 51 minuter, Vila - 14 timmar och 9 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|