Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2017
|
57 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 44,13g | Prot: 110,59g | Kolh.: 144,22g.
Frukost: Coffee (Instant). Lunch: Cherry Tomatoes, Tasty 12 Month Old Cheese, Cucumber (with Peel), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Carrots, Chicken Meat, Chocolate topping, Lite Milk. Middag: Coca-Cola Coca-Cola Zero (600ml), Woolworths Garlic Bread, Woolworths Select Frozen Peas, Ingham Turkey Breast Strips. Snacks/Annat: Allens Snakes Alive, Arnott's Shapes Chicken Crimpy, White Grapes. mer...
|
|
1661 kcal
|
Träning:
Abs - 5 minuter, Skip Rope - 25 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
harvey1121 's vikthistorik
|