Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2017
|
62,6 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1742 kcal
|
Fett: 65,46g | Prot: 82,69g | Kolh.: 207,65g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Mixbar Миндаль в Шоколадной Глазури, Активиа Густая Творожно-Йогуртная Натуральная, Владхлеб Мой Зерновой Хлеб, Зеленый Борщ. Lunch: Сахар, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Вастэко Полба Отварная. Middag: Азбука Здоровья Батончик Мюсли Орехи с Брусникой, Яблоко Желтое, Курица Вареная, Кофе с Молоком и Сахаром, Ратимир Вареники с Творогом, Рыба "Нерка" Филе- Кусок, Фермерское Подворье Био Кефир 1%. Snacks/Annat: Помидоры, Кофе с Молоком, Урюк, Солянка Уссурийская, Владхлеб Хлебец с Отрубями Нарезанный, Рыба "Нерка" Филе- Кусок. mer...
|
|
1535 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mezenina_av 's vikthistorik
|