Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2017
|
62 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
787 kcal
|
Fett: 28,81g | Prot: 100,92g | Kolh.: 23,42g.
Frukost: Continente Equilibrio Pão Shape, Philadelphia Queijo Barrar Light, Café Expresso. Lunch: Condi Gelatina Light 8Kcal, Continente Salada Aromática, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Middag: Continente Espinafres Salteados com Alho, Continente Hambúrguer de Frango. Snacks/Annat: Babybel Mini Queijo Light, Milbona Skyr Mirtilos, Lidl Peito de Perú Fatiado ( Forno a Lenha) 7G/ Fatia, Condi Gelatina Light 8Kcal. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sissi rebelo 's vikthistorik
|