Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2017
|
74,3 kg
Tappat hittills: 38 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1368 kcal
|
Fett: 48,96g | Prot: 68,93g | Kolh.: 159,58g.
Frukost: Мюсли, Молоко, Клубника, Абрикосы. Lunch: Nesquik Какао на Молоке, Паста Карбонара. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Annat: Клубника, Груши, Смешанные Орехи, Абрикосы. mer...
|
|
2520 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ludovik1991 's vikthistorik
|