Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2017
|
65,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1374 kcal
|
Fett: 70,32g | Prot: 165,52g | Kolh.: 17,32g.
Frukost: Lipton Ice Tea Pêssego Light, Ovo Frito. Lunch: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Patinho Grelhado. Middag: Crioulo Queijo Gorgonzola, Patinho Grelhado. Snacks/Annat: 3 Corações Café Extra Forte, Ovo, Cellucor Whey Protein. mer...
|
|
2181 kcal
|
Träning:
Cykling - 25 minuter, Styrketräning - 45 minuter, Vila - 16 timmar och 50 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gisele.Rigo 's vikthistorik
|