Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2017
|
116,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 43,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 75,78g | Prot: 143,87g | Kolh.: 136,90g.
Frukost: Gala Apples, Kraft Big Cheese Snack Colby & Monterey Jack, Blue Diamond Lightly Salted Almonds. Lunch: Panda Express Mixed Vegetables (Side), Panda Express Broccoli Beef, Panda Express Grilled Teriyaki Chicken. Middag: Chicken Stock, Red Potatoes (Flesh and Skin), Green Peas, Kraft Cool Whip. Snacks/Annat: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade). mer...
|
|
3608 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 minut, Sittande - 7 timmar, Löpband - 30 minuter, Vila - 8 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nrthrnmom 's vikthistorik
|