Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2017
|
108,9 kg
Tappat hittills: 49,9 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1132 kcal
|
Fett: 67,08g | Prot: 62,25g | Kolh.: 68,97g.
Frukost: Aunt Hattie's 100% Whole Wheat Bread, Ole Carolina Hickory Smoked Sliced Bacon. Middag: Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Broccoli, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). mer...
|
|
3879 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 6 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foreverfrost 's vikthistorik
|