Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2012
|
69,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1956 kcal
|
Fett: 57,53g | Prot: 55,12g | Kolh.: 212,14g.
Frukost: Coffee with Skim Milk, Digestive Health Cottage Cheese, vitafusion PreNatal Gummy Vitamin. Middag: Budweiser Light Beer, Vodka, Goats Cheese (Soft), Baby Greens Salad, Pad Thai with Tofu. Snacks/Annat: Regular Crust Cheese and Tomato Pizza, Wheatables Hearty Multigrain Snack Crackers, Roasted Garlic Hummus, Baby Carrots, Banana, Strawberries, Chocolate Chip Cookie. mer...
|
|
2125 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|