Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2017
|
108,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
730 kcal
|
Fett: 29,85g | Prot: 19,50g | Kolh.: 98,86g.
Lunch: Uno Tost Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Çoban Salatası. mer...
|
|
3336 kcal
|
Träning:
Hareketler - 30 minuter, Ay yürüyüşü - 20 minuter, Cycling - 1 timme, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aliyazici1980 's vikthistorik
|