Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2017
|
59,8 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1651 kcal
|
Fett: 68,18g | Prot: 115,80g | Kolh.: 146,88g.
Frukost: Сыр Гауда, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Show Time Попкорн с Солью, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Говядина Постная. Middag: Котлета Куриная, Яблоко, Груша, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Snacks/Annat: Hoegaarden Пиво Безалкогольное, Дымов Карпаччо из Курицы, Рыбный День Пелядь Вяленая. mer...
|
|
1771 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|