Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2017
|
115,2 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 37,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1861 kcal
|
Fett: 106,23g | Prot: 106,53g | Kolh.: 117,60g.
Frukost: Чай с Лимоном, Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Мясновъ Сырники Творожные. Lunch: Швепс Мохито, Призма Яблоко Ред Делишес, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, Яичница. Middag: Вода (в Бутылке), Natura Сыр Легкий Сливочный, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Чай с Лимоном, Магнолия Салат из Свежих Овощей, Sen Soy Фунчоза Вареная. Snacks/Annat: Кофе Латте. mer...
|
|
4018 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 15 minuter, Situps - 10 minuter, Elliptisk Maskin - 1 timme, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|