Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2017
|
56 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
887 kcal
|
Fett: 35,38g | Prot: 58,22g | Kolh.: 87,79g.
Frukost: Бразильский Орех (шт), Каша Пшенная на Молоке, Капучино. Lunch: Пролетарец Хлеб Ржаной, Баклажаны Гриль, Рис Вареный. Middag: Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Celeste Тунец Желтоперый. Snacks/Annat: Тимоша Халва Подсолнечная, Черника, Творог 5%. mer...
|
|
1793 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme och 20 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Приседания 50 раз - 5 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stanislava1588 's vikthistorik
|