Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2017
|
79,3 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1308 kcal
|
Fett: 34,52g | Prot: 110,19g | Kolh.: 140,96g.
Frukost: Домашний Кекс Веганский с Клюквой и Семечками, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Домашний Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Горошком и Маслинами, МОЯ ЕДА Каша Перловая с Куриным Кубиком на Воде, Магнит Куриное Филе. Middag: Домашний Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Горошком и Маслинами, Домашняя Цветная Капуста на Пару, Минтай. Snacks/Annat: Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Сормовская Кондитерская Фабрика Конфеты Ромашка, Сибирская Клетчатка Стоп Аппетит, Агрокомплекс Кефир 1%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilichevid 's vikthistorik
|