Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2017
|
63,8 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1024 kcal
|
Fett: 25,78g | Prot: 66,75g | Kolh.: 132,35g.
Frukost: Valio Питьевой Йогурт Черника-Малина 0,4%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Молочное Дело Творобушки. Lunch: Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Тушеные Овощи, Азбука Вкуса Грудка Куриная Отварная, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. Middag: Огородников Грибная Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Щавелевый Суп. mer...
|
|
1748 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 3 timmar, Körning - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annelitulinen 's vikthistorik
|