Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2017
|
73 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1039 kcal
|
Fett: 38,09g | Prot: 32,80g | Kolh.: 144,95g.
Frukost: Kellogg's Fruit N Fibre with Semi-Skimmed Milk, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated). Lunch: Fried Egg, Fried Egg, Home Fries with Green or Red Peppers and Onions. Snacks/Annat: Coffee (Instant Powder, Decaffeinated), Kiwi Fruit, Oranges. mer...
|
|
1955 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Willie Gallacher 's vikthistorik
|