Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2017
|
63,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
400 kcal
|
Fett: 1,13g | Prot: 7,94g | Kolh.: 97,07g.
Frukost: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Lunch: Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked). mer...
|
|
1739 kcal
|
Träning:
Situps - 5 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 19 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 11 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 21 minuter, Vila - 15 timmar och 4 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ami Gallacher 's vikthistorik
|