Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2017
|
56 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1349 kcal
|
Fett: 64,80g | Prot: 68,38g | Kolh.: 120,40g.
Frukost: Сахар, Кофе, Останкино Сосиска Сливочная, Яйцо (Целое). Lunch: Шампиньоны Тушеные, Рис Вареный, Свинина Тушеная. Middag: Компот, Сваренное Вкрутую Яйцо, Каждый День Сметана 15%, Морская Радуга Кальмар Консервированный, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
1452 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 52,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
лидакириленко 's vikthistorik
|