Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2017
|
82 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2833 kcal
|
Fett: 64,48g | Prot: 95,92g | Kolh.: 337,91g.
Frukost: Blue Hill Bay Smoked Whitefish Salad, Costco Torta Sandwich Roll, Coffee with Milk, Plain Waffle, Cuties Mandarin Orange, Oatmeal with Milk, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. Lunch: Boiled Egg, Ground Pork, Coca-Cola Diet Coke (Can). Middag: Full Circle Organic Lemonade, Pork (Lean Only Eaten), Oranges, Whiskey, Baked Potato (Peel Not Eaten). Snacks/Annat: IMEI Honey Cake, Coffee with Milk, Popsicle Firecracker, Coffee with Milk, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Coca-Cola Diet Coke (Can), Cuties Mandarin Orange. mer...
|
|
2204 kcal
|
Träning:
Day walk - 1 timme och 35 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|