Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2017
|
95,8 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2177 kcal
|
Fett: 57,22g | Prot: 220,70g | Kolh.: 215,97g.
Frukost: Kashi Heart to Heart Cereal - Oat Flakes & Wild Blueberry Clusters, Fage Total 0% Greek Yogurt, EAS Myoplex Original. Lunch: Quest Double Chocolate Chunk, Turkey Sandwich. Middag: Cooked Green String Beans (from Fresh), Russet Potatoes (Flesh and Skin), Baked or Broiled Salmon. Snacks/Annat: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein - Rich Chocolate, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios. mer...
|
Tappar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|