Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2017
|
63,8 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 56,98g | Prot: 74,34g | Kolh.: 174,38g.
Frukost: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Bananas, Herbalife Nutritional Shake Mix - Cookies 'N Cream, No Name Quick Oats, Herbalife Herbalifeline, Water, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Peach. Lunch: Fish and Vegetable Soup (Sopa De Pescado), Puerto Rican Style Codfish Fritter (Bacalaito). Middag: Harper's Homemade Bran Bread, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Peach, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Bananas, Ralston Foods Quick Oats, Herbalife Nutritional Shake Mix - Cookies 'N Cream, Water. Snacks/Annat: Banana Chips, Plantain Chips. mer...
|
|
1822 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kls_toujour 's vikthistorik
|