Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2017
|
65,2 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
683 kcal
|
Fett: 34,65g | Prot: 53,62g | Kolh.: 42,77g.
Frukost: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. Lunch: Кофе с Молоком, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Говядина Отварная. Middag: Салат Овощной. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2.5%, Клубника. mer...
|
|
1944 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Löpband - 16 minuter, Vila - 15 timmar och 4 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lisichkin-dom 's vikthistorik
|