Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2017
|
62,5 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1429 kcal
|
Fett: 61,79g | Prot: 122,71g | Kolh.: 98,79g.
Frukost: Орехи Кешью, Банан, Пискаревский Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Valio Молоко 1,5%, Nordic Ржаные Хлопья. Lunch: Индолина Филе Грудки Индейки, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Ryvita Хлебцы Многозерновые, Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой). Middag: Пискаревский Творог 5%, Индолина Филе Грудки Индейки, Помидоры Черри, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Веселый Молочник Сметана 15%, Шпинат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Индолина Филе Грудки Индейки, Пискаревский Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|