Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2017
|
88,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1274 kcal
|
Fett: 52,50g | Prot: 52,38g | Kolh.: 155,07g.
Frukost: Pomme, Pamplemousse, Candia Lait Écrémé Silhouette, Café, Bjorg Muesli aux Fruits. Lunch: Carrefour Céleri Rémoulade, Aldi Steak Haché, Pomme de Terre, Purée Cuisinée Carottes Potiron . Middag: Eco + Sucre en Poudre, Lidl Fromage Blanc 0%, Lidl Mouliné de 7 Légumes Variés, Thon dans l'Eau (en Conserve), Avocat. Snacks/Annat: Pomme. mer...
|
|
2388 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|