Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2017
|
76,8 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2323 kcal
|
Fett: 43,32g | Prot: 293,80g | Kolh.: 176,62g.
Frukost: GOLD STANDARD プロテイン. Lunch: セブンイレブン 生ハムロース, はごろもフーズ さばで健康 水煮, TOPVALU 減塩釜揚げしらす, ALARA オートミール, ALARA オートミール, さば缶. Middag: しめじ, パプリカ, 鶏の胸肉（皮なし）, ミニトマト. Snacks/Annat: GOLD STANDARD プロテイン, 山崎製パン 羊羹, GOLD STANDARD プロテイン, GOLD STANDARD プロテイン. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
satoru.n15 's vikthistorik
|