Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2017
|
54,5 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1162 kcal
|
Fett: 30,64g | Prot: 84,97g | Kolh.: 135,86g.
Frukost: Активия Натуральный Биойогурт с Черносливом, Хлеб Черный, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Простоквашино Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Белый и Дикий Рис. Middag: Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами. Snacks/Annat: Cybermass Whey Протеиновый Коктейль. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|