Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2017
|
51,7 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1317 kcal
|
Fett: 61,13g | Prot: 90,63g | Kolh.: 109,44g.
Frukost: Макарун, Premialle Сыр Фета, Кетчуп, Вареники с Капустой, Nutrilite Омега-3. Lunch: Славянка Конфета Шоколадная, Ultimate Nutrition Омега 3, Верес Горчица Французская, Икра Леща Жареная, Белый Рис. Middag: Авокадо, LatteR Йогурт по-Гречески, Звени Гора Сыр Фигура 27%, Овсяноблин с Творогом. Snacks/Annat: Мёд, Простоквашино Творог Кисломолочный Нежирный, Nutrilite Омега-3, Premialle Сыр Фета, Салат с Помидор и Огурцов, Заправлен Льняным Маслом. mer...
|
|
1639 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katrus6ka 's vikthistorik
|