Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2017
|
82,4 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2236 kcal
|
Fett: 94,26g | Prot: 110,02g | Kolh.: 244,68g.
Frukost: Butter, Cheese, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Boiled Egg, Costco Torta Sandwich Roll, Coffee with Milk, Oatmeal with Milk, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. Lunch: One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Coffee with Milk, Boiled Egg, Costco Torta Sandwich Roll. Middag: Kirkland Signature Organic Maple Syrup, Eggo Homestyle Waffles (2), Tea with Milk, Ground Pork (Cooked), Caesar Salad with Romaine, Boiled Egg. Snacks/Annat: Sugar, Tea (Brewed), Hershey's Nuggets Assortment, Yasso Frozen Greek Yogurt - Strawberry, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Coffee with Milk, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Apricots. mer...
|
|
2568 kcal
|
Träning:
Gym run - 26 minuter, Day walk - 2 timmar och 21 minuter, Vila - 14 timmar och 13 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|