Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2015
|
65,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1723 kcal
|
Fett: 45,43g | Prot: 162,82g | Kolh.: 160,29g.
Frukost: Mirel Профитроли с Крем-Брюле, Яйцо Куриное, Хлопья Овсяные Геркулес Селяночка. Lunch: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Сахар, Яичный Белок. Middag: Петроком Крупа Гречневая, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . mer...
|
|
1908 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irakli0071 's vikthistorik
|