Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2015
|
65,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 36,62g | Prot: 159,79g | Kolh.: 155,94g.
Frukost: Яйцо Куриное, Хлопья Овсяные Геркулес Селяночка, Яблоко Зеленое. Lunch: Творог 1,8%, Яичный Белок, Сахар. Middag: Дикси Рис Пропаренный , Петелинка Куриное Филе Без Кожи . mer...
|
|
1796 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irakli0071 's vikthistorik
|