Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2017
|
59,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1616 kcal
|
Fett: 69,78g | Prot: 77,14g | Kolh.: 169,66g.
Frukost: Sucre Brun, Café, Candia Lait Entier. Lunch: Kiwi, Ananas, Saucisse de Porc Fraîche, Brèdes Chouchou, Lentilles Cuites, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Middag: Miel, Tisane, Petit Navire Filets de Maquereaux au Vin Blanc aux Aromates, Tomates, Concombre (Pelé), Sodeb'O Dolce Pizza Regina. mer...
|
|
1797 kcal
|
Träning:
Renforcement musculaire/souplesse/étirement - 2 timmar, Marche rapide + de 7 km/h - 22 minuter, course à pied 9.2 km/h - 17 minuter, Vila - 13 timmar och 21 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|