Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2017
|
56 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1178 kcal
|
Fett: 67,88g | Prot: 71,12g | Kolh.: 80,53g.
Frukost: Бразильский Орех (шт), Пицца Пепперони (36 см, Толстая Корочка), Кофе. Lunch: Помидоры Черри, Шашлык из Свинины, Чай Зеленый (Крупнолистовой). Middag: Приготовленный Яичный Белок, Киприно Сыр Алтайский 50%. Snacks/Annat: Киви, Святой Источник Вода Негазированная, Киприно Сыр Алтайский 50%, Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Листовой Салат. mer...
|
|
1687 kcal
|
Träning:
Ходьба до дома ( выхино-кузьминки) - 1 timme, Берпи - 1 timme och 20 minuter, Knäböj (Squats) - 10 minuter, Приседания 50 раз - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stanislava1588 's vikthistorik
|