Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2017
|
76,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 86,12g | Prot: 150,30g | Kolh.: 66,56g.
Snacks/Annat: Каждый День Цветная Капуста, Куриные Голени с Кожей, Домик в деревне Кефир 1%, Ермолино Творог 9%, Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, Морковь, Капуста, Яйцо (Целое). mer...
|
|
2131 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seric2002 's vikthistorik
|