Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2017
|
69,7 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1769 kcal
|
Fett: 125,55g | Prot: 108,76g | Kolh.: 49,81g.
Frukost: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Polpa Norte Polpa de Coco, Scala Queijo Minas Meia Cura, Iogurte Natural, Carambola, Ovo, Café, Água, Chá de Hibisco, Royal Gelatina Zero Açúcar. Lunch: Quero Feijão Carioca, Repolho, Spoleto Cenoura, Peito de Frango. Middag: Subway Tomate, Jiló, Bacon, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Scala Queijo Minas Meia Cura. Snacks/Annat: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Queijo Meia Cura, Italac Leite Integral, Cappuccino. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreia2016 's vikthistorik
|