Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2017
|
82,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1239 kcal
|
Fett: 53,51g | Prot: 104,86g | Kolh.: 85,11g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Madhava Кленовый Сироп (Organic Maple Cinnamon), Кленово-Чегодаево Творог Обезжиренный, Яйцо, KFD Nutrition Сывороточный Протеин, Избенка Молоко Питьевое 1%, Гарнец Мука Кукурузная, Бабушкино Лукошко Пюре из Тыквы, Избенка Сметана Термостатная 10%. Lunch: Скайфуд Крупа Ячменная Ячневая, Говядина Отварная. Middag: Яйцо, ВкусВилл Фарш из Телятины. Snacks/Annat: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Kikkoman Соус Соевый, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Рыбная Гастрономия Нерка Слабосоленая, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски, Активия Био+Протеиновая Натуральная, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Клубника. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lidianchik 's vikthistorik
|