Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2017
|
80 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2469 kcal
|
Fett: 108,38g | Prot: 182,51g | Kolh.: 189,49g.
Frukost: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Творожная Запеканка с Изюмом, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Обычные Блины. Lunch: Ванильное Мороженое, Бахетле Оладьи из Печени, Гороховый Суп, Венигрет, Мёд, Рузский Творог Зерненый 4%, От Палыча Торт Малиновый. Middag: Нектарины, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Орехи Кешью, Звездный Сухари "Маковые". mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|