Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2017
|
66,3 kg
Tappat hittills: 60,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1690 kcal
|
Fett: 59,63g | Prot: 101,36g | Kolh.: 168,84g.
Frukost: Zonnatura Teff, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Raw Super Food Kokoschips, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons. Lunch: Zonnatura Teff, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Raw Super Food Kokoschips, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Middag: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Maaltijdsalade Gerijpte Geitenkaas Rogge, Koopmans Bladerdeeg Origineel, Tivall Vegetarisch Gehakt, Jumbo Mini Krieltjes, AH Spruiten. Snacks/Annat: Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, OLA Raket, OLA Raket. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|