Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2017
|
83,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2594 kcal
|
Fett: 86,44g | Prot: 248,78g | Kolh.: 205,56g.
Frukost: Impact Whey Protein, Magerquark, Leinöl, Feine Erdnussbutter (Gesalzen). Lunch: Hähnchen Minutenschnitzel, Kartoffeln. Middag: Thai Jasmine Rice, Pazifik Wildlachsfilets, Broccoli. Snacks/Annat: Erdbeeren Tiefgefroren, Ardo Grünkohl, Flanders Best Spinat Gehackt in Portionen, Magerquark, Sonnenblumenkerne, Spinat Gehackt in Portionen, Grünkohl, Magerquark, Leinöl, Grapefruit. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PumpingDennis 's vikthistorik
|