Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2017
|
76,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1672 kcal
|
Fett: 83,00g | Prot: 81,87g | Kolh.: 147,44g.
Frukost: Nue Молочный Шоколад с Дробленым Фундуком, Чернослив, Chikoroff Цикорий Капучино, Домик в деревне Сливки 10%, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий. Lunch: Морской Окунь, Елисей Капуста Тушеная. Middag: Царка Творог со Сливками 5%. Snacks/Annat: Merci Молочный Шоколад с Дробленым Лесным Орехом и Миндалем, Кофе Латте, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Простоквашино Сливки 15%, Кофе Эспрессо. mer...
|
|
2622 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia Kerala 's vikthistorik
|