Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2017
|
76,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1369 kcal
|
Fett: 30,49g | Prot: 74,91g | Kolh.: 205,76g.
Frukost: Heudebert La Biscotte, Câlin Fromage Blanc 0%. Lunch: Brownie, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat, Gambas, Riz Basmati (Cuit). Middag: Melon, Aldi Petit Salé aux Lentilles, Radis, Régime Dukan Galette au Son d'avoine avec Édulcorant. Snacks/Annat: Yoplait Petit Suisse 0%, Dates Medjool, Banane, Poires, Amandes. mer...
|
|
2255 kcal
|
Träning:
Gräsklippning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
choupinette57 's vikthistorik
|