Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2017
|
94 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1122 kcal
|
Fett: 38,70g | Prot: 53,94g | Kolh.: 135,17g.
Frukost: Нуга, Кофе, Окей Сухой Завтрак Шарики, Простоквашино Ряженка 4%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Рахат Шоколадно-Вафельный Батончик, Финик, Кофе, Котлета Рыбная, Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Гречка Отварная. Middag: Морковь, Грудка Индейки, Чай, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Помидоры, Швейцарский Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен), Соленые Огурцы с Укропом. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tigrlefff 's vikthistorik
|