Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2017
|
59,5 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 67,73g | Prot: 121,59g | Kolh.: 106,96g.
Frukost: Лента Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Каждый День Рикотта Сыр, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Яичный Белок, Чай с Молоком. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Яйцо, Яичный Белок, Азбука Вкуса Филе Куриное Отварное, Чай с Молоком. Middag: Творожный Десерт, Азбука Вкуса Филе Куриное Отварное. Snacks/Annat: Восход Торт Домашний со Сметаной. mer...
|
|
2143 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|