Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2017
|
67,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1696 kcal
|
Fett: 63,29g | Prot: 59,33g | Kolh.: 223,61g.
Frukost: Боско Настоящий Цельнозерновой Хлеб, Хлеб Зерновой, Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Махеевъ Клубничный Джем, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Джемы и Варенья, Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Гармония Сметана 20%, Борщ. Middag: Ржаной Хлеб, Кальмары (Вареные или на Пару), Сыр Российский, Сладкая Булочка. Snacks/Annat: Кефир 1%, Джемы и Варенья, Белый Город Молоко 2.5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Здравник Цикорий Растворимый, Белый Хлеб, Хлеб из Цельной Пшеницы, Домик в деревне Сметана 20%, Петрушка, Редис. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angel_tim 's vikthistorik
|