Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2017
|
69,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1037 kcal
|
Fett: 34,99g | Prot: 69,95g | Kolh.: 121,26g.
Frukost: Яблочный Крамбл, Американо, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Фунчеза Вареная. Middag: XXI Power L-Carnitine, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 15%, Баклажаны Гриль, Зеленое Яблоко. mer...
|
|
1842 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 15 minuter, Vila - 17 timmar och 55 minuter, Sömn - 5 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 5,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|