Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2017
|
112,8 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
989 kcal
|
Fett: 61,13g | Prot: 41,54g | Kolh.: 66,73g.
Frukost: Fettarmer Naturjoghurt, Äpfel, Kaffee. Lunch: Weizenbrötchen, Kim Curry-Gewürz-Ketchup, Beste Ernte Rote Beete, Lidl Fleischkäse. Middag: Lidl Fleischkäse, Beste Ernte Rote Beete. mer...
|
|
3873 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 6 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Cirkelträning - 30 minuter, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|